このエントリーに書いた目標通り、先月中にマイナス1.5kgは達成してます。
その後も継続して、現在マイナス2.0kg地点。夏までの目標まであと2.5kg。んーそれは無理っぽい。（笑）
結局、適度に運動して、おやつを止めて、ご飯を減らす。という基本的なダイエットをやってます。ブートキャンプも何度か手に取りましたがなんとか我慢。（笑）
あのビリーバンドみたいなやつだけ売ってないかなぁ、とか思ってたらスポーツ用品店に行けば似たようなエクササイズ器具がたくさん置いてあるんだね。これでいいじゃん。
ブートキャンプは多分半年後には誰もやってないんだろうけど、現在のこの流行には乗っておきたいという気持ちは十分すぎる程よく分かるので、やっぱりそのうち買うかも。（笑）
えー、年末から肥大化し続けている私ですが…
そろそろ痩せます！
と、年始から10回程は宣言してますが、食べ過ぎ飲み過ぎの日々は楽しい。しかもGWでダメ押し。ああ、人間はなんて堕落的享楽的生き物なのだろうか。しかぁし、本当にそろそろ痩せないと腰が痛いのですよ。もしかしてズボンがキツいのかい？（笑）
さぁそこで、このブログ上で宣言してしまえば、引くに引けなくなり、きっと持続するんじゃないか、と。
目標はとりあえず今月末までに1.5kg減。その後、7月末までにさらにマイナス3kg、と景気の良いことを書いておこう。
どうせ誰も調べられないからね。（笑）
10000円というかなりの額を投入して手に入れたチアシードでしたが、効果のほどは…。
ダイエット食品にはいろんなモノがあります。
・お腹の中で膨らんで食欲を抑える（チアシード型）
・幾ら食べてもカロリーが少ないからOK（こんにゃく型）
・食品に含まれる成分がやせさせる（怪しげなやつ型）
・食品に含まれる成分が栄養の吸収を妨げる（ギムネマ型）
・そもそも食べちゃダメ、その際の栄養を補う（マイクロダイエット型）
などなど。
チアシードを使ってみて改めて思ったこと、それは「食欲とは実際食べるからこそ満たされる」。
つまり、幾らお腹の中で膨らんでも、あんまり食べてないんだからやっぱり満足出来ないんですよ。どうして買う前にこんな簡単なことに気付けなかったのだろう？（笑）
ということであんまり効果ありませんでしたね。こんなんだったら一日中こんにゃくとかキノコとかワカメとか食べてる方が効き目もあるんじゃないかいな？なにしろ安いしさ。とは言えダイエットとは「痩せねばならないというモチベーションの高い状態に自分を追い込む行為」ですから、本当はどんな方法でも成功するはずなんですけどね。要は意思の強さと言うか大きさなんですよ。で、その意思が足りない状態では何をやっても意味が無いという当たり前の結論なのでしょう。（笑）
でもでも…それにしても値段の割には全然効果がなかった感が否めませんね、チアシード。
チアシードなる種があります。これは水分で１０倍以上に膨らむ種です。つまりダイエットに最適。そんな番組をこの間やっておりまして、その番組の最中からネットで徘徊してエンドロールの頃には購入終了。（笑）
他にも能書きを言ってたんですがすっかり鵜呑みにした上にきれいさっぱり忘れてます。とにかく最高だと言うことだけ覚えていると言う情けない状態。（笑）
気になったのでネットで評判を探してみたのですが、褒めまくりなことしか書いてないところが自作自演臭くて怪しい。まぁこんな商品のほとんどは大したもんじゃないですから信用しないようにしましょうね。っていいながら買ってるんですがね。（笑）
少し試したところ、無味無臭です。大きさとか歯ごたえとかイチゴの種っぽいかな。水分に浸してると種の周りに透明なゲル状の膜が出来てきます。カエルの卵的な感じ。今までで一番ナイスな食べ方だと思ったのはカップヌードルカレー味の中にぶちこんだやつですね。とろみが付いて良い感じでした。能書きみたくあんまり満腹感が得られるってもんでもないです。高いから（100g2500円）と言ってケチケチ使ってちゃダメなんでしょうね。本来の効能よりもどちらかというと便の出が良すぎて困ってます。（笑）
乞うご期待っ！